Handledsskydd - från förebyggande till rehab

Vad är handledsskydd?

Ett handledsskydd är ett hjälpmedel för att skydda och stabilisera händer och handleder. Det används oftast för att undvika skador, lindra smärta kopplad till befintliga skador eller medicinska tillstånd, eller bidra till rehabiliteringsprocessen efter en skada eller kirurgi.

Varför använda handledsskydd?

Användning av handledsskydd kan vara mycket fördelaktigt på flera sätt:

• Förebyggande av skador

  Speciellt vid idrott där händer och handleder utsätts för belastning, kan handledsskydden bidra till att minska risken för översträckning eller stukning.

• Rehabilitering

  Om en skada redan har inträffat, kan handledsskydd vara en viktig del av rehabiliteringsprocessen. Handledsstöd, men också skenor kan även smärtlindra med minimal rörelse och därmed reducera inflammation. Samtidigt kan vissa modeller tillåta tillräcklig rörelse för att främja en gradvis och kontrollerad rehabilitering.

Välj rätt typ av skydd för handleden

För att finna rätt handledsstöd är det viktigt att överväga faktorer som var du känner värk, din hand och handleds storlek, och hur mycket stöd du behöver.

Det finns flera modeller på marknaden, som alla är anpassade för olika behov och syften.

På shop.limedic.se finns marknadens kanske allra bästa handledsskydd och handledsstöd. Det är skydd som tidigare endast var tillgängliga inom sjukvården, men som nu går att köpa i vår webshop.

Olika modeller att välja emellan

Några av handledsskyddmodellerna är mer rigida och håller handleden i en fast position, medan andra är mer elastiska och tillåter viss rörelse. Alla dessa modeller är utformade för att passa specifika behov och med varierande nivåer av stöd och stabilitet.

Handledsstöd kan vara tillverkade i material som till exempel neopren, elastan, och ibland även förstärkta med plast- eller metallstöd för extra stabilitet. Dessa skenor eller stöd kan vara justerbara för att passa olika handledsstorlekar och ge önskad grad av stöd och kompression.

Handledsskydd med skena

Ett annat viktigt alternativ i sortimentet av handledsskydd är de modeller som innehåller skenor. Handledsskydd som har skena kan erbjuda ytterligare stabilitet och skydd för en skadad eller svag handled. Skenan immobiliserar handleden, vilket minskar belastningen och trycket på den skadade delen, vilket tillåter att inflammationen minskar och läkningsprocessen kan påbörjas.

Skenorna i handledsskydden kan vara tillverkade av olika material, som plast, metall, eller kolfiber. De är ofta utformade för att passa komfortabelt inuti skyddet och kan ofta justeras för att passa användarens specifika storlek och form.

Generellt om användning och skötsel

Det är viktigt att komma ihåg att handledsskydd eller handledsstöd ska sitta bekvämt på handen och handleden utan att orsaka ytterligare värk eller obehag. Om du känner att skyddet sitter för tätt eller för lös, kan du behöva justera det eller prova en annan modell.

Det är rekommenderat att man alltid rådfrågar en läkare eller en fysioterapeut om vilken typ av handledsstöd som är bäst för ditt specifika behov. Dessa medicinska experter kan hjälpa dig att hitta ett passande skydd baserat på din smärtnivå, handledens storlek och form, och det specifika tillståndet du behandlar.

Generell rengöring

När handledsskyddet ska rengöras räcker det oftast med att rengöra i ljummet vatten med lite rengörningsmedel eller diskmedel i.

Handledsskydd används ofta i situationer där det är nödvändigt att begränsa rörelsen för att främja läkning, som till exempel vid frakturer, allvarliga stukningar, efter operation, eller vid vissa tillstånd som karpaltunnelsyndrom.

Speciella behov

Handledsskydd kan spela en vital roll i att skydda och stödja vår viktiga och komplexa handledsstruktur, speciellt i situationer som innebär återhämtning från skada eller hantering av kroniska tillstånd.

Användningen av handledsstöd sträcker sig över en mängd olika scenarier, där de ger nödvändigt stöd, förbättrar komforten och kan hjälpa till med effektiv rehabilitering.

Här är några exempel på specifika omständigheter där ett handledsstöd kan göra en stor skillnad:

• Karpaltunnelsyndrom: Karpaltunnelsyndrom är en vanlig nervsjukdom där tryck på handledens medianerv kan leda till smärta, stickningar och domningar i handen. Handledsskyddet kan hjälpa till att hålla handleden i ett neutralt läge och minimera trycket på nerven, vilket kan lindra symptomen.

• Tendinit: Detta är inflammation i senor, vilket kan uppstå i handleden på grund av överansträngning. Handledsskydd kan hjälpa till att minimera rörelse och därmed reducera inflammation och värk.

• Handledsfraktur: Efter en fraktur kan handledsskyddet användas under rehabiliteringsprocessen för att ge ytterligare stöd när benet läker och skydda det bättre.

• Repetitiva belastningsskador: Personer som regelbundet utför repetitiva handlingar, som att skriva på en dator eller spela ett instrument, kan utveckla smärta och svullnad i handleden. Ett handledsskydd kan ge kompression och stötta, vilket kan bidra till att lindra värk och minska svullnaden.

• Artrit: Personer med artrit kan uppleva smärta, svullnad och stelhet i handleden. Ett handledsskydd kan ge både värme och stötta, vilket kan lindra ifall det gör ont och öka handledens rörlighet.

• Sport och fysiska aktiviteter: Inom vissa sporter, såsom gymnastik, skidåkning, eller snowboarding är handleden särskilt utsatt och belastad. Handledsskyddet kan användas för att minska skaderisken genom att ge mer stöd samt skydda handleden.

• Postoperativ rehabilitering: Efter operationer i händer och handleder kan handledsstöd användas för att stabilisera området, skydda det opererade området och främja korrekt läkning.

Långsiktig användning av handledsstöd

För personer med kronisk handledssmärta eller de som regelbundet utför aktiviteter som belastar handleden kan långsiktig användning av handledsstöd rekommenderas.

Även om det är viktigt att låta handleden röra sig fritt under dagen för att främja blodflödet och undvika muskelatrofi, kan det vara till stor hjälp vid användning under aktiviteter som belastar handleden eller under sömnen för att förhindra oavsiktliga rörelser.

Många modeller för olika aktiviteter

Det finns också handledsstöd som är speciellt designade för vissa aktiviteter. Till exempel handledsstöd för gymmet, för att ge extra stöd under lyft med tyngder.

Det finns även handledsskydd för vintersport som skidåkning och snowboarding, där risken för handledsskador är högre. Även inom padel och tennis används kan handledsskydd användas för att få en bättre spelförmåga genom rätt stabilitet.

Dessa specialskydd kan ge ytterligare stöd som behövs för dessa specifika aktiviteter.

Slutligen tänk på följande

Handledsskydd är en effektiv och skadeförebyggande lösning, lindra smärta och stödja rehabilitering för handledsproblem, inklusive stukningar, överansträngning, och karpaltunnelsyndrom.

Med varierande modeller och stilar tillgängliga, finns det alltid något som för varje individ och behov. Att hitta rätt handledsskydd kan göra en stor skillnad i komfort och återhämtning.

Köp handledsskydd som rekommenderas av läkare

Om du är i behov av ett kvalitativt och effektivt handledsstöd, rekommenderar vi OPTIVO och SUPROhand. Båda dessa modeller är bland de bästa på marknaden och rekommenderas ofta av läkare på grund av deras höga kvalitet, användarvänlighet och effektivitet.

OPTIVO och SUPROhand är utformade för att ge optimal komfort och stötta handen och handleden. Dessa handsledsstöd hjälper till att förebygga handledsskador, lindra smärta och påskynda återhämtningen efter en skada. Dessutom passar de bra för personer som lider av kroniska tillstånd som karpaltunnelsyndrom.

Handla online i vår webshop

Vill du köpa OPTIVO eller SUPROhand? Besök vår webshop på shop.limedic.se där du kan hitta dessa och flera andra högkvalitativa produkter.

Din handled förtjänar det bästa skyddet. Köp ett redan idag för att ge din handled det stöd den behöver.